Vi løber tirsdag og torsdag klokken 17.30 og søndag klokken 10.
Tranbjerg Løber er både til nybegyndere og garvede løbere. Programmet er variationstræning og ture af forskellig længde.
For det meste løber vi i Tranbjerg, men vi har også et trailhold, der tager ud i skoven til de fleste træninger.
Et medlemsskab af Tranbjerg Løber for sæson 2024/25 koster 300,- og gælder til og med marts 2025.
I Tranbjerg Løber løber vi sammen 3 gange om ugen:
Tirsdag og torsdag er der også mulighed for at gå en tur – enten i Tranbjerg eller ude i skovene omkring Aarhus.
Vi mødes bag Grønløkkeskolen ved fodboldbanerne.
Vi har forskellige hold, som løber i hver deres tempo og længde. Så der er også et hold til dig. Vi har typisk variationstræning som tempoløb, intervaller og bakketræning tirsdag og torsdag, og så løber vi fra 5-25 kilometer i grupper om søndagen.
Om du er nybegynder eller garvet løber, kan du helt sikkert få ny og varieret træning, hvor du oplever glæderne ved et løbefællesskab.
Der er et stort trail-hold, som løber ude i skovene, hvor de får mudrede sko og prøver kræfter med bakker og ujævnt terræn. Der er endda et gåhold i skoven.
Se også Jesper, der forklarer, hvad trail er.
Duk op til træning og kontakt én af vores trænere, som vil finde det rette hold til dig. Hvis du vil vide mere om klubben, vores stærke sociale sammenhold og vores træninger, kan du tjekke vores Facebook-side. Du er velkommen til at prøve at træne med et par gange, inden du melder dig ind.
Du kan altid komme med i løbeklubben, hvis du kan løbe 3-5 kilometer selv, ellers er der hjælp at hente i vores løbeskole, hvor alle uanset niveau kommer igennem et 12-ugers forløb.
Kontakt os endelig, hvis du vil vide mere om vores træning.
Husk at deltagelse i vores træninger er på eget ansvar.
Bag Tranbjerg Løber står en flok løbeglade Tranbjerg-borgere, som i starten af 2013 kontaktede AIA Tranbjergs Gymnastik-afdeling for at høre, om de ikke syntes, at det var en god idé med en løbeskole/løbeklub. Det syntes de heldigvis.
Den første løbeskole startede den 7. april 2013 med fremmøde af omkring 200 forventningsfulde løbere.
Løbeskolen sluttede med et eksamensløb i juni og blev herefter til en løbeklub. Her løber vi sammen 3 gange om ugen og kan videreudvikle dit løb i samarbejde med trænere og andre løbeglade medlemmer. Vi tilbyder specialtræning og aftener med foredrag og andre spændende tiltag.
Løbetrænerne er alle frivillige, der er blevet uddannet i DGI-regi.
Vil du vide mere, kan du skrive til os via Kontakt os.
Og har du lyst til at være med, kan du læse mere under Bliv medlem.
Gennem hele året er der flere aktiviteter i Tranbjerg Løber – udover vores tre ugentlige træninger.
.
I juni holder vi Tranbjerg Løbet, og til september løber vi rundt om Tranbjerg Sø til 6 timers løbet.
Vil du gerne i gang med at løbe, hjælper vi dig rigtig gerne på vores løbeskole, hvor du stille og roligt bliver guidet igennem vores program og løber på et hold tre gange om ugen sammen med ligesindede og vores trænere og tempotigre. Læs mere om vores løbeskole.
Kom og vær med til årets hyggeligste løb og test din løbeform i godt selskab.
Til Tranbjerg Løbet kan du løbe 2,5 km, 5 km, 7,5 km og 10 km på en ottetals-rute – eller gå 5 kilometer. Du løber og går på både grus- og asfalt-stier. Du passerer målområdet for hver runde og bestemmer der, om du vil løbe videre eller ikke. Til Børneløbet kan der løbes 2,5 eller 5 kilometer.
Tidsplan
Løbet er både en klassisk ”kort” ultra-løb udfordring: Hvor langt kan du eller dit hold løbe på 6 timer? Men det er også et socialt løb, hvor der er plads til alle, da man kan vælge at deltage som et stafethold.
Et stafethold kan have op til 6 løbere, der skiftes til at løbe, som I har lyst til. Eneste betingelse er at der maksimalt er én løber fra holdet på ruten ad gangen.
Der er elektronisk tidtagning via tags i løbsnummeret med online delresultater. Der måles antal omgange og tid for alle løbere på holdet. Der tælles kun hele runder.
Vi løber rundt om Tranbjerg Sø på en fast grussti. Ruten er flad og uden trafik.
Følg med på vores Facebook-side, hvor vi løbende lægger information op.
Rekorderne for de tidligere løb er 80,3 km (svarer til 73 omgange) for hold. De var 5 løbere på holdet. For solo er rekorden 72,6 km (66 omgange).
Vil du gerne i gang med at løbe? Kontakt os for at høre mere om mulighederne for at løbe med i klubben.
Vi har plads til alle på alle niveauer. Send os en mail.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
