Tranbjerg Løber afholder 6 timers løb

Billede af Tranbjerg søSøndag den 17. september 2017 kl. 11.00 afholder løbeklubben “Tranbjerg Løber” sit første 6 timers løb omkring Tranbjerg sø.

Klassisk ”kort” ultra-løb udfordring – Hvor langt kan du eller dit hold løbe på 6 timer?
Tranbjerg Sø stiller 1.100 meter fast grussti til rådighed for udfordringen i skønne omgivelser.

Ruten er flad og uden trafik.

Det er første år vi afvikler løb om søen, så der er god mulighed for ”banerekord”, da den længst kendte træningstur har været på 24 runder i moderat tempo.

I kan tilmelde et hold på op til 6 løbere, og kan skifte som I har lyst. Eneste betingelse er at der maks. er én løber fra holdet på ruten ad gangen, og der tælles kun hele runder.

Tilmelding er åben til 10-9-2017 her: https://billetto.dk/e/tranbjerg-lober-6-timer-billetter-199… (deltagernavn fremgår ikke af billeten, men det bliver sendt til arrangøren)
Elektronisk tidtagning via tags i løbsnr. med online delresultater.
Antal omgange og min./maks./gsnt. tid for alle løbere.

Hamborg Marathon og Stafet 2018

Så er vi klar igen.
Tilmeldingen til Hamborg Marathon og stafet åbnede 24. april, og det går rigtig stærkt. De første 500 stafethold (af i alt 1.500) er allerede udsolgt.
Det betyder, at hvis du vil med på stafetten, skal du allerede nu tilmelde dig for at være sikker på en plads.
Du kan læse mere og tilmelde dig via “Hamborg Marathon 2018” under menupunktet Aktiviteter

Kom og vær med på Tranbjerg Løbers løbeskole

Få gang i løbeskoene

Går du med en drøm om at komme i gang med at løbe? Få hjælp sammen med ligesindede i Tranbjerg Løber.

Torsdag den 2. marts klokken 17 er der, hvor du har muligheden for at starte et nyt liv som løber. Her starter Tranbjerg Løber nemlig en ny omgang løbeskole. Uanset om du ser dig selv jogge fem kilometer stille og roligt et par gange eller ugen, eller som deltager i et marathonløb om nogle år, så er løbeskolen for alle, der gerne vil i gang med at løbe. Vi starter langsomt op og følger et program, hvor dine muskler og sener bygges op, så de kan holde til de nye udfordringer, og du ikke risikerer at få trælse skader, som kan være svære at komme af med igen.
Det kan være svært at motivere sig selv på de dage, hvor det regner eller blæser, og netop her hjælper samværet i en løbeklub.
Du vil opleve løb på en helt anden måde, når vi blander lange ture med variationstræning.

12 ugers skole
Vores trænere deler alle ind i hold, så du løber med andre på samme niveau. På de 12 uger, som skolen varer, kan du lære at løbe i omkring ½ time og for manges tilfælde omkring 5 kilometer. Der vil være 2-3 hjælpetrænere på hvert hold. Efter skolen forsætter du på i klubben, hvor vi allerede er omkring 200 løbere.

Er du i tvivl, om du kan holde til det, anbefaler vi, at du allerede nu begynder at tage dig nogle gåture. Du skal kunne gå mindst 20 minutter i rask tempo, når Løbeskolen begynder.

Løber du allerede lidt selv, men trænger til variation i træningen og nogen at løbe sammen med, så er du velkommen i vores løbeklub, hvor vi mødes tre gange om ugen.

Vil du være med?
Hvis du vil vide mere, møde nogle af trænerne og få en snak med andre, der starter op, så kom til infomøde onsdag den 22. februar 2017 klokken 19.00 i kantinen på Tranbjergskolen afdeling Grønløkke

Ellers møder du bare op torsdag den 2. marts klokken 17.00 bag Grønløkkehallen ved fodboldbanerne.

Det koster 400 kroner inklusiv startnummer til Tranbjerg Løbet den 1. juni 2017, og så er du medlem af Tranbjerg Løber frem til april 2018.
Læs mere på www.tranbjerg-lober.dk eller find vores gruppe Tranbjerg Løber Løbeskole 2017 på Facebook.

Løbeskolen 2017

Løb langt med Tranbjerg Løber (5/2-17)

Så er det Tranbjerg Løber’s tur til at lave et løb lang arrangement.
Samlet start kl 10:00 fra Naturcenter Tranbjerg
Efter løbeturen vil der være varm suppe, kage, kaffe og saftevand.

Ruter, der er en 11 km. en 17 km. og en 23 km. tur

11,3 KM
Rute: https://dsh.re/0add1

16,8 km
Rute: https://dsh.re/f4382

23 km
Rute: https://dsh.re/e44c9

Alle ruter lagt over hinanden:  https://dsh.re/92cde

Filer til download

Starten
naturcenter tranbjerg
Kørevejledning