Bliv klogere på løbeskader, og hvad du kan gøre for at løbe udenom dem. Af Jan Christensen Der findes rigtig mange gode råd, hvis man googler “løbeskader”. Her er et kort uddrag fra en artikel i Politiken 8. november 2014 med 5 gode råd. 1. Antal kilometer. Øg højst træningsmængden med 10 procent om ugen. Læs mere omLøbeskader[…]
Når vejret er dejligt, får de fleste lyst til at komme ud at løbe. Men det kan være svært at bevare motivationen over længere tid … Af Jan Christensen, løbetræner Selvom man gerne vil fortsætte med at løbe, når man er kommet ind i den gode vane, skal de fleste have et spark eller i Læs mere omMotivation og målsætning[…]
På grund af Coronaen blev generalforsamlingen aflyst. Bestyrelsen besluttede, at generalforsamlingen ikke ville blive gennemført, med mindre vi fik en opfordring til at afholde en senere. Da vi ikke har hørt noget, betragter vi vores beslutning som godkendt. Du kan herunder læse formandens beretning for 2019. Det er ligeledes sendt til alle medlemmer på mail Læs mere omFormandens beretning 2019[…]
Efter bestyrelsesmødet i aftes er DGI og DIF kommet ud med deres anbefalinger, som er, at alle aktiviteter lukkes ned både indendørs og udendørs. Tranbjerg Løber følger anbefalingerne, så derfor lukker vi for den officielle træning både i klubben og på løbeskolen i første omgang frem til 31. marts. Men vi følger udviklingen og anbefalingerne. Læs mere omIngen træning på grund af Corona[…]
Mangler du et gave til én, du elsker? Så kan du nu købe et gavekort til byens bedste løbeklub. For kun 400.- kroner, får du 15 måneders motion med uddannede trænere samt et startnummer til byens motionsløb Tranbjerg Løbet 2020.Gavekortet kan bruges til løbeskolen eller løbeklubben. Du skal bare gøre følgende:Send 400.- kroner på mobilepay Læs mere omGiv et gavekort[…]