Regler for Tranbjerg Løber

For at vi alle sammen kan have en god oplevelse på løbeturen, er der nogle få regler, som vi gerne vil have, at alle følger og kender.

1. Du løber på eget ansvar

2. Vi starter til tiden og løber nogle gange afsted med det samme uden fælles opvarmning. Så kom til tiden

3. Der løbes så vidt muligt altid samlet med en instruktør foran og én bagved. Vi venter, samler op eller deler op, hvis der er behov for det. Forreste træner må som udgangspunkt ikke overhales

4. Der løbes i den rigtige side af vejen mod trafikken. Vi overholder færdselsloven og løber ikke over for rødt

5. Ingen høretelefoner – du skal kunne høre, hvad vi siger til dig, og da vi løber i trafikken og møder både cykler, knallerter og løse hunde, er det meget vigtigt, at vi hurtigt kan give alle en besked, hvis der er ved at opstå en farlig situation

6. Vi advarer hinanden mod andre trafikanter, huller i vejen eller andre farer – råb gerne højt

7. Har du en sygdom, som du mener kan have indflydelse på dit løb, vil trænerne så vidt muligt gerne vide det, så vi eventuelt kan tage forholdsregler

8. I mørke tider bæres der refleksvest, LED-armbånd eller lignende

9. Børn under 12 år skal løbe sammen med forældre. Hvis barnet ikke kan følge med, forpligtes resten af holdet ikke til at vente. Det er den enkelte forælders ansvar at få sit barn med rundt på hele turen.

10. Vi færdes hensynsfuldt på stierne og tager hensyn til hinanden. Smil gerne når du møder andre – de må jo gerne tro, at vi kan lide at løbe 🙂